Plus de 15 000 personnes accompagnées depuis 2015

Le Défi
NEO 10K

30 jours. 10 000 pas par jour. Gratuit.
Rejoins notre communauté et transforme ton énergie au quotidien.

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Aucune carte de crédit requise  ·  100% gratuit

Le défi en chiffres
30
jours de défi
10K
pas par jour
0 $
pour participer
∞
motivation

Inscription ouverte maintenant.

Comment ça marche

Le défi en 3 étapes simples

Pas besoin d'équipement spécial. Juste tes souliers, ta volonté et notre communauté.

Bouger 10 000 pas par jour

Chaque jour pendant 30 jours, marche 10 000 pas. Dehors, sur un tapis, pendant ta pause dîner — peu importe. L'important, c'est de bouger!

Documenter en story Instagram

Partage ta progression! Publie une story en mentionnant @neoperformance et le hashtag #DéfiNEO10K pour valider ta journée.

Gagner des prix de nos partenaires

Complète le défi et tu pourrais remporter des prix incroyables. Plus tu es constant·e et engagé·e, plus tu maximises tes chances!

Jessica en consultation avec une cliente NEO Performance
Appuyé par la science Résultats mesurables en 30 jours
Les bénéfices

Pourquoi 30 jours de marche changent tout

Plus d'énergie au quotidien

La marche stimule la circulation et augmente naturellement ton niveau d'énergie, même les journées les plus épuisantes.

Meilleur sommeil

L'activité régulière régule ton rythme circadien et améliore significativement la qualité de ton sommeil.

Cortisol mieux régulé

La marche aide à réduire le cortisol — l'hormone du stress — pour que tu te sentes plus calme et posée tout au long de la journée.

Communauté motivante de 30 jours

Tu ne relèves pas ce défi seul·e. Une communauté bienveillante t'accompagne, te motive et célèbre chacun de tes pas.

🔬 Ces bénéfices sont documentés dans de nombreuses études scientifiques sur la marche quotidienne et son impact sur le métabolisme, le stress et la qualité de vie.
Ce que tu peux gagner

Des prix incroyables t'attendent

Plus de 1 250 $ en prix offerts par nos partenaires

🥇 1re place
🏆
Carte-cadeau 550$ accompagnement NEO
+ 200$ boutique suppléments
🥈 2e place
🎁
Carte-cadeau 300$ accompagnement NEO
+ 150$ boutique suppléments
🥉 3e place
🌟
Carte-cadeau 150$ accompagnement NEO
+ 100$ boutique suppléments
Hugues — fondateur NEO Performance
Inscription gratuite

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Défi NEO 10K

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FAQ

Questions fréquentes

Tu as une question? On a probablement la réponse ici.

Oui, à 100%! Le Défi NEO 10K est entièrement gratuit. Aucun frais caché, aucun abonnement requis. Tout ce dont tu as besoin, c'est d'une paire de souliers et de ta motivation.
Pas du tout! Le défi est ouvert à tous et à toutes, peu importe ton niveau de forme physique ou ton lien avec NEO Performance. Que tu sois débutant·e ou athlète, tu es la bienvenue!
Tu peux utiliser n'importe quel appareil ou application : Apple Watch, Fitbit, Google Fit, l'app Santé sur iPhone, ou un podomètre. L'important, c'est d'être honnête avec toi-même et de partager ta progression en story!